مانستر گریپ یک ایده و اختراع کاملاً ایرانی، توسط آقای سیداحسان کلینی کارشناسی ارشد فیزیولوژی و مربیان و قهرمانان جوجیتسو برزیلی می باشد.
10درصد این وسیله نمونه و مشابه خارجی داردو منحصرا برای جودوکاران جهت اوچی کومی و تمرین تکنیکی ساخته شده بود.
این وسیله از یقه و آستین های لباس جودو و جوجیتسو تولید شده که با استفاده از آن می توان قدرت، استقامت و استحکام عضلات پنجه وساعد را افزایش داد.
اهداف و عملکرد مانسترگریپ:
1) تقویت عضلات پنجه و ساعد (عادت کردن پنجه ها به فشار در مقابل یقه و آستین لباس جودو و جوجیتسو)
2) انجام تمرینات تکنیکی و مهارتی به وسیله یقه و کش مخصوص
ورزشکار می تواند کلیه تکنیک های پرتابی رابااین وسیله انجام دهد و و موجب افزایش عملکرد حرکتی و مهارتی می شود.
(ویدیوهای آموزشی این بخش درکانال آپارات موجود می باشد)
3) تقویت عضلات درگیر در جودو و جوجیتسو برزیلی
از طریق کمربند و مچ بندها و با شبیه سازی حرکات و تکنیک ها می تواند منجر به تقویت قدرتی و استقامتی عضلات درگیر در جودو و جوجیتسو برزیلی باشد.
(ویدیو های آموزشی این بخش در کانال آپارات موجود می باشد)
4) افزایش توان لاکتیکی
بااستفاده از مانستر گریپ شما می توانید انواع تمرینات لاکتیکی را براساس نوع نیاز خود و سطح آمادگی بدنی خود طراحی و اجرا نمایید( افزایش نفس و به تعویق افتادن خستگی)
(ویدیوهای آموزشی این بخش در کانال آپارات موجود می باشد)
5) قابلیت اتصال به انواع وسیله های ورزشی:
یکی از بزرگترین ویژگی های مانسترگریپ قابلیت اتصال به انواع دستگاه ها و تجهیزات ورزشی می باشد.
در پک مانستر پلاس بخش هایی وجود دارد قابلیت اتصال به دستگاه سیم کش را دارد و کلیه حرکات و تمرینات مربوط به عضلات سینه، سرشانه، جلوبازو، پشت بازو و زیربغل را می توان انجام داد با تاکید فشار یقه و آستین گی بر روی پنجه و ساعد.
همچنین بخش دیگری وجود دارد که قابلیت اتصال به TRX، کتل بل، سندبگ، بگ بلغاری، کش لوپ، سورتمه و… را دارد و می توانید تمامی تمرینات آماده سازی بدن را با تأکید فشار بر روی عضلات پنجه و ساعد انجام دهید.
(ویدیو های آموزشی این بخش در کانال آپارات موجود می باشد)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.